Kaikki vauva- ja perheuintiryhmät ovat Tuusulan uimahallin terapia-altaassa. Uintiryhmiin voi ilmoittautua samanarvoisesti myös ulkopaikkakuntalaiset, eli toiminta ei ole ensisijaisesti vain Tuusulalaisille.
Vauvauinti
Kaikki vauvauintiryhmät ovat meillä niin sanottuja sisarryhmiä, joihin voin vauvan lisäksi ilmoittautua myös kaikki perheen alle seitsemänvuotiaat sisarukset. Suurin osa perheistä on kuitenkin yhdenlapsen perheitä, jotka tulevat uimaan vain vauvan kanssa. Vauvauintiin voi ilmoittautua aina vuodenikään saakka. Ihanteellisin aloitusikä on kuitenkin 3-5 kk.
Perheuinti
Perheuintiryhmät ovat niin sanottuja vauvauinnin jatkoryhmiä, jotka on tarkoitettu 1-3 vuotiaille lapsille ja heidän kaikille alle seitsemänvuotiaille sisaruksilleen. Toimintamme idea on että se on koko perheen yhteinen harrastus.
Ryhmäajat:
Lauantai
klo 08.30-09.00 vauvauintiryhmä
klo 09.00-09.30 vauvauintiryhmä
klo 09.30-10.00 vauvauintiryhmä
klo 10.00-10.30 perheuintiryhmä
klo 10.30-11.00 perheuintiryhmä
Sunnuntai
klo 08.30-09.00 vauvauintiryhmä
klo 09.00-09.30 vauvauintiryhmä
klo 09.30-10.00 vauvauintiryhmä
klo 10.00-10.30 perheuintiryhmä
klo 10.30-11.00 perheuintiryhmä
Toivomme yhteydenottoa sähköpostilla osoitteeseen
- on hyvä tutustua suihkun ääniin jo ennen ensimmäistä uintikertaa
- jokaisella on mukana omat uimapuvut, myös vauvalla mieluiten napakkalahkeinen. Näitä löytyy yleisesti prismoista, citymarketeista, tarjoustaloista jne. Ns. uimavaipat eivät ole pakollisia.
- vauvan kohdalla noudatetaan tunnin varoaikaa ruokailun suhteen (maito+kiinteät) mahdollisen kakkavahinkoriskin vuoksi
- vauvaa varten on hyvä ottaa esim. turvakaukalo mukaan, jossa on hyvä odotella pesujen ajan. Suojaksi on hyvä laittaa muovitettu frotee
- tuttia ei käytetä hygieniasyistä altaalla eikä uinneissa
- muistattehan, että jokainen peseytyy hyvin, meikit ja hiukset pestään ennen altaaseen tuloa. Pitkät hiukset laitetaan kiinni. Mikäli et halua kastella hiuksia, käytetään uimalakkia.
- kellot ja korut riisutaan pois
- ensimmäiset kerrat edetään totutellen, muistattehan ilmoittaa ohjaajalle olevanne ensimmäistä kertaa uimassa
- uinnissa edetään vauvan tahtisesti
- sukellusrefleksi ei ole uintien aloittamiselle edellytys
Vauvauinnin ihanteellinen aloitusikä on 3-5 kuukautta, mutta uintiharrastuksen voi aloittaa myöhemminkin ihan yhtä hyvin. Lapsen tulee olla myös vähintään 5 kg painoinen, jotta hän pysyy lämpimänä 32 asteisessa vedessä. Ennen uinteja on hyvä aloittaa pikku hiljaa laskemaan jo kylpyveden lämpöä kohti tuota 32 astetta, jotta vauva ehtii siihen tottua.Vauva- ja perheuinti on koko perheen yhteinen ohjaajien valvoma monipuolinen leikkihetki 
vedessä. Vedessä opetellaan erilaisia uintiotteita ja sukelluksia ohjaajien johdolla, leikitään lorujen ja laulujen kera. Pääasia on kuitenkin perheen yhteinen hetki sosiaalisessa ympäristössä yhdessä muiden vauvauintiperheiden kanssa.
Vauva- ja perheuinnista Tuusulassa vastaa Keski-Uudenmaan Sukeltajat. Uinnit ovat viikonloppuna aamuisin klo 8.30-11.00 välisenä aikana, jolloin Tuusulan uimahallissa ei ole avointa yleisöuintia. Vesi lämmitetään terapia-altaassa 32 asteiseksi. Uintikerta kestää 30 minuuttia/ryhmä. Kaikki ryhmät ovat perheuintiryhmiä, joihin isommatkin alle 7 vuotiaat sisarukset voivat osallistua.
Vauva- ja perheuintiimme pääsee osallistumaan samanarvoisesti myös kaikki ulkopaikkakuntalaiset.
Keski-Uudenmaan Sukeltajien järjestämälle vauva- ja perheuinnille Tuusulan uimahallissa on myönnetty Suomen Uimaopetus- ja Hengenpelastusliiton Turvallinen vauvauintidiplomi.
Lisätietoja vauva- ja perheuinnista saa Suomen uimaopetus- ja hengenpelastusliiton sivuilta